ماساژ و ریلکسیشن طبیعی
آرامشی که به خودت هدیه میدی
با ماساژ سوئدی و روسی برای ریلکسی، خستگی و گرفتگی، استرس را کنار بگذارید و آرامش را در سالن یا خانه با ما تجربه کنید.
ماسور امیرحسام زارع کاربر ماساژ سوئدی و روسی
سابقه و تخصص
- دارای مدرک معتبر کاربر ماساژ فنیوحرفهای
- بیش از ۱ سال تجربه عملی در ارائه خدمات ماساژ
- آموزشدیده در ماساژ سوئدی و روسی
- ماساژ سر و صورت
- آشنایی با مباحث آناتومی بدن و ساختار عضلات
- دارای سابقه ورزشی و قهرمانی در رشته مویتای
رویکرد کاری
در هر جلسه، نوع تکنیک و میزان فشار بر اساس شرایط بدنی، نیاز و آستانه تحمل مراجعهکننده تنظیم میشود. تمرکز اصلی بر اجرای صحیح تکنیک، ایجاد آرامش و رسیدگی هدفمند به تنشها و گرفتگیهای عضلانی است.
ماساژ سوئدی
برای آرامش عمیق، کاهش استرس و رفع خستگی روزمره.
حرکات نرم و ریتمیک این ماساژ به رها شدن تنشهای عضلانی و ایجاد احساس آرامش کمک میکند.
ادامه مطالب ←
۶۰ دقیقه
ماساژ روسی
برای رفع گرفتگیهای عضلانی و رهایی از تنشهای عمیقتر.
تکنیکهای هدفمند و فشار متناسب با بدن، برای افرادی که فعالیت بدنی بیشتری دارند یا دچار گرفتگی عضلات هستند.
ادامه مطالب ←
۶۰ دقیقه
ماساژ سر و صورت
برای آرامش عمیق، کاهش استرس و رفع خستگی روزمره.
حرکات نرم و ریتمیک این ماساژ به رها شدن تنشهای عضلانی و ایجاد احساس آرامش کمک میکند.
ادامه مطالب ←
۶۰ دقیقه
سوالات متداول
سوالات با بیشترین میزان پرسش
قبل از جلسه ماساژ چه نکاتی را باید رعایت کنم؟
برای داشتن تجربهای بهتر، توصیه میشود ۱۵ دقیقه زودتر در محل حاضر شوید. حتمی دوش بگیرید. از مصرف وعده غذایی سنگین، نوشیدنیهای الکلی و فعالیت بدنی شدید درست قبل از جلسه خودداری کنید. همچنین اگر سابقه بیماری، آسیبدیدگی، حساسیت یا بارداری دارید، حتماً پیش از شروع ماساژ به ماساژور اطلاع دهید تا خدمات متناسب با شرایط شما ارائه شود.
آیا در طول جلسه حریم خصوصی و بهداشت بهطور کامل رعایت میشود؟
بهداشتی ارائه میشوند. ملحفهها و حولهها برای هر مراجعهکننده ضدعفونی شده و از لوازم و روغنهای باکیفیت استفاده میشود. همچنین تنها بخشهایی از بدن که نیاز به ماساژ دارند در معرض دید قرار میگیرند و سایر قسمتها با رعایت کامل اصول حرفهای پوشانده میشوند تا در تمام طول جلسه احساس امنیت، راحتی و احترام داشته باشید.
چگونه مناسبترین نوع ماساژ را انتخاب کنم؟
اگر در انتخاب نوع ماساژ مطمئن نیستید، جای نگرانی نیست. پیش از شروع جلسه، شرایط جسمانی، میزان فعالیت روزانه، نواحی درد، سابقه آسیبدیدگی و هدف شما از دریافت ماساژ بررسی میشود تا مناسبترین تکنیک متناسب با نیازتان پیشنهاد شود.
چگونه میتوانم وقت رزرو یا جابهجا کنم؟
برای رزرو یا تغییر زمان جلسه، کافی است از طریق تماس تلفنی ،تلگرام و ایتا با ما در ارتباط باشید. در صورت اطلاعرسانی بهموقع، زمان جلسه با توجه به ظرفیت موجود به تاریخ یا ساعت دیگری منتقل خواهد شد.
پس از ماساژ چه مراقبتهایی توصیه میشود؟
س از ماساژ، نوشیدن آب کافی به حفظ تعادل بدن و بهبود ریکاوری عضلات کمک میکند. بهتر است تا چند ساعت از فعالیتهای سنگین، ورزش شدید و مصرف الکل خودداری کنید. استراحت مناسب و توجه به واکنش بدن، ماندگاری و اثربخشی ماساژ را افزایش میدهد.
اولین جلسه ماساژ چگونه برگزار میشود؟ (پیشنهاد میکنم این را اضافه کنی.)
در ابتدای جلسه، چند دقیقه برای آشنایی با وضعیت جسمانی، سابقه پزشکی، نواحی درد یا گرفتگی و هدف شما از دریافت ماساژ اختصاص داده میشود. پس از این گفتوگوی کوتاه، روند جلسه، میزان فشار و نکات لازم برای راحتی بیشتر توضیح داده خواهد شد تا تجربهای آرام، ایمن و متناسب با نیاز شما فراهم شود.
در صورت داشتن بیماری یا آسیبدیدگی، آیا ماساژ برای من مناسب است؟
در بسیاری از موارد، ماساژ با رعایت شرایط خاص قابل انجام است؛ اما در صورت ابتلا به بیماریهای حاد، تب، عفونت، التهاب شدید، شکستگی، جراحی اخیر یا برخی بیماریهای خاص، ممکن است انجام ماساژ نیاز به تأیید پزشک یا تغییر در روش درمان داشته باشد. ما وضعیت سلامتی شما را برسی و بهترین تصمیم برای شما گرفته می شود.
جایی که راحتترید، همان جاییم
ماساژ در سالن
فضایی آرام و طراحیشده برای آرامش کامل، با رایحه، نور و موسیقی مناسب. مناسب کسانی که میخواهند از خانه فاصله بگیرند.
هر جلسه (۶۰ دقیقه)
ماساژ در منزل شما
تمام تجهیزات همراه من میآید. برای روزهایی که وقت یا انرژی رفتن ندارید، یا میخواهید در فضای خودتان آرام شوید.
هر جلسه (هزینهٔ ایابوذهاب جدا)